pdf→3ライントランジションシューティングドリル
走ってパスして声だして、元気だすのにもってこいのシューティングドリル。 サイドランンいっぱいをランナーが走り、リバウンダー元気よくアウトレットにパスして、交差して、フリースローラインを越える手前でパスしてレイアップシュート、3ポイントは真上から置きに行って・・・・ #
by tamasabubasketbal
| 2014-10-03 16:12
| pdf
pdf→エンドラインからの攻撃
ボックスやスタック以外にいいのある?・・・にお応えして。このセットはサイドラインからの攻撃にも使えます。3ポイントシューターを2人配置するだけで、インサイドをかためようと必死になってるディフェンスは、かなりあわてます。また、意表をついたインバウンダーへのリターンパスも成功率が高くおすすめです。 #
by tamasabubasketbal
| 2014-10-01 16:16
| pdf
毎日が祝日なので、めでたいことを考えるようにしています。バスケットボールでは3ポイントシュートが入ると本人はもちろん、ベンチも関係者も宝くじにでも当たったかのような、縁起の良いめでたい顔になる。3ポイントシュートはそんくら希有なシュートなのである。 そこで、まぐれだろうがなんだろうが、入るとめでたい3ポイントシュートの成功率アップについて、シュートフォームがどーの、ヒザがどーのスナップがどーのといった手足操作のイロハは脇に寄せ、思いつきでつづる3ポイントシュート物語を投稿したい。イロハ48手は脇に寄せるとはいうものの、下半身を使って打ってる人を例にハナシを進めたい。すまないが、上半身(とくに腕力)で打ってる人を除く。 ステファン・カーリーのシュートリリース角度(50度から55度)が一般人(45度)より高く、入る確率は19%増加する。というESPNのSports Scienceの記事は読みましたか?読んでない?ま、いいです、忙しい皆さんですから、かまいません。とにかく、リリース角度を高くすると成功率が上がるというハナシです。実際、リング(フープ)はボール2個分が楽に入る大きさですから真上から落とせば、すぽすぽ入ります。 真上から落とせばいいのに、なんで落とせないのか? リングを狙い、ゆっくりシュートしている選手をながめてて気がつきました。「イメージが直線的だなぁ。」 う〜ん、的に向かって矢を投げるダーツのような、あるいは、枠の正面に向けてボールをけりだすサッカーのシュートのような感じでリリースしてるねぇ。運動会の玉入れの要領で放ったらどうなの?リングに当てるんじゃなくて(黄色い点線)、リングのフープの上にボールを乗せてみたらどうなの?(白い点線) そこで、ふわりとボールが乗る感覚(空間を把握する感覚)を養うための、選手にコートの端から端の距離で、こじんまりとではなくかなり大胆に、大げさに、体育館のステージ横の時計の上(暑さ8センチくらいか?)にボールを乗せる(実際には高すぎるし、乗るスペースもないが)リリース動作をしてもらった。するとどうでしょ! (つづく・・・) #
by tamasabubasketbal
| 2014-09-28 17:20
|
カテゴリ
全体youTube コメントの入れ方 基本の基 船橋方面情報 カラダよ目覚めよ オフェンスの話 ディフェンスで決まる シューティング ボールはミドル人ははじ こんな練習ドリルは? 戦術を理解するコツ 記憶の倉庫 こんなときどうする profile 以前の記事
2014年 10月2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 09月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 04月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 05月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 その他のジャンル
画像一覧
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||